こころのホットミルク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自分自身を包んであげる時間を作ってあげて♪ 　　自分のこころを静かにみつめてごらん自分自身に「ありがとう」っていってごらん♪ 顔に出さなくてもいい。こころのなかで微笑んでみて♪ 大丈夫！大丈夫！今日も素敵な一日を